Skupinová KBT pro klienty s úzkostí a depresí

3,000.00 Kč

Popis produktu

  • Prožíváte nepříjemné paralyzující úzkosti?
  • Hledáte efektivní způsob, jak si pomoci?
  • Strach Vás blokuje, abyste  se posunuli ve svém životě dál?
  • Chcete se naučit relaxovat a prohloubit svůj pocit spokojenosti?

Využijte příležitost zúčastnit se pravidelných setkání skupinové kognitivně behaviorální terapie (KBT). Potkáte se s podobnými osudy, které Vás inspirují a budete moci v bezpečném prostředí sdílet a řešit své potíže s lidmi, kteří Vám rozumí.

Terapeutická skupina bude probíhat 1x týdně ve středu. Začínáme 9.září 2015 Předpokládaný počet klientů bude cca 10, ve věku 18 až 45 let. Za celý blok 10-ti setkání zaplatíte 3000 Kč, tj. 300 Kč na jedno skupinové setkání.

Skupinu povede diplomovaný kognitivně behaviorální terapeut MUDr. Robert Kačeňák a Mgr. Lucie Husová. Zájemce o účast na skupině kontaktujte MUDr. Roberta Kačeňáka na tel. 775 178 055 nebo e-mail robert.kacenak@lektor4u.cz .

MUDr. Kačeňák si s Vámi domluví individuální schůzku, na které zhodnotí Vaše potíže a vhodnost pro skupinovou KBT.

 

Co je KBT a pro koho je určená.

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je ověřeně účinný psychoterapeutický směr, u něhož se stále zdokonalují postupy pro terapeutickou práci s klienty, které trápí různorodé úzkostné, depresivní, fobické aj. poruchy. Kognitivní složka KBT je zaměřená na modifikaci myšlení,které ovlivňuje emoční prožívání. Behaviorální část je cílená na změnu pozorovatelného chování a životního stylu klienta. Skupinová forma KBT bývá často terapeuticky „výživnější“ než forma individuální KBT, protože klienti se v bezpečném a přijímajícím prostředí navíc vzájemně obohacují o své poznatky, zkušenosti, náhledy a zpětné vazby.

 

Obsah skupinových sezení:

V rámci bloku 10 skupinových KBT setkání, mezi kterými budou klientům zadávána domácí cvičení, budou diskutována a nacvičována následující témata a dovednosti:

• Základní východiska a principy KBT (čtyři složky lidské psychiky: myšlení, emoce, tělesné reakce, pozorovatelné chování)

• Formulace vlastních problémů a stanovení měřitelných a realistických cílů terapie

• Práce s negativními myšlenkami a přesvědčeními (kognitivní restrukturalizace)

• Práce s emocemi (uvědomování, přijímání, zvládání, kontrolování)

• Nácvik kontrolovaného zklidňujícího dýchání do břicha a svalová relaxace

• Další témata na základě konkrétní poptávky a potřeb jednotlivých klientů

Skupinu otvíráme s předpokladem, že pokud bude ze strany účastníků zájem, tak skupina bude plynule  pokračovat dál. Již teď máme připravena další velice zajímavá a užitečná témata!

 

 

Naše předchozí skupina měla veliký úspěch i efekt. V průměru se účastníci zlepšili o 35%! To jsou ale jenom čísla z dotazníku, mnohem důležitější je vlastní pocit.

Ptali jsme se tedy lidí po skončení skupiny, co by vzkázali příštím účastníkům skupiny:

„Mohu jen doporučit. Je to ohromný rozdíl v jakém stavu jsem přišel a dnes. Jsem neskutečně rád, že jsem měl možnost a využil jí učit se KBT. Moc, moc děkuji. Je to neuvěřitelná změna.“
Michal

„Nebojte se a přijďte. V každém případě vám skupina něco dá, není to ztracený čas, naopak. Pomůže vám pochopit sebe sama a zvládnout to, co vám brání žít příjemnější život.“
Diana

„Ať do toho jdou, že jde o zajímavou zkušenost, která jim přinese nové poznatky a náhledy.“
Lenka

„Není třeba se bát vstoupit do skupiny s neznámými lidmi. Skrze sdílení problémů podobného rázu se ve skupině rychle vytvoří podpůrné a důvěry plné prostředí.“
Kateřina

„Vážení; pokud máte vážné problémy, které Vám znesnadňují až znemožňují život a přemýšlíte, zda je KBT skupina pro Vás to pravé, či jen marnost a vyhozené peníze, doporučuji Vám zkusit to, prostě přijmout ten risk, že maximálně vyhodíte tři tisíce z okna. Není to málo, na druhou stranu, nyní už vím, že za takovouto terapii – pro mě – velmi málo; neb tři tisíce korun v lidském životě nemá takovou hodnotu, jako vlastní spokojenost a zdraví a chuť žít a mě osobně tato terapie pomohla tak, JAKO ZATÍM NIC V MÉM ŽIVOTĚ. Velmi Vám přeji spolupráci s našimi psychoterapeuty, neboť jsou to odborníci neskuteční a zároveň velmi lidští a já jim věřím jejich upřímný zájem o druhého, který měl u mě zásadní vliv na úspěch v této terapii. Tím úspěchem myslím to, že mi je DALEKO LÍP a patří jim za to – a rovněž spolubojovníkům z terapie – velký dík :).“
Zuzana

„Určitě to udělejte, chce to sice trochu odvahy a motivace, ale pomůže vám to, dozvíte se zde mnoho užitečných informací a rad, jak na sobě pracovat.“
Kristýna

„Člověk se cítí tak, jak myslí“ a s pomocí KBT můžete svoje myšlení změnit tak, abyste se cítili lépe.“
Monika

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Be the first to review “Skupinová KBT pro klienty s úzkostí a depresí”

Connect with:

Current ye@r *